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写メ日記

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  • 千秋

    ここ数日冷え込みますね!(゜ロ゜)


    雪国生まれで寒さには慣れていると思いますけど


    でも寒いっ!!


    高校の頃、極寒の中電車に間に合うために

    部活終わり疾走してたのをふと思いだしました~


    ちょっとした思いで☆


    てきればこたつにあたりながらみかん食べたい!

  • 千秋

    今日は朝早くにごはんを食べたので


    デザートに甘酸っぱいものがほしい気持ちでした~(^^)


    普段はあまりデザートとか食べない質ですが、


    イチゴ☆


    をチョイスです(^^)


    甘酸っぱいといえば小学生の頃を思い出しますが、
    学校にいけば、その子と一緒になる掃除の時間が楽しみでした~


    高校以降は部活ばかりで思いでが出てこないな、、、


    女風の世界に入って思い出は増えていっているnowですけどね(^^)

  • 千秋

    節分の月曜日!


    皆様こんばんは!


    いかがお過ごしてすか??(^^)


    今日はとのお店も節分のイベント!


    街には着物を着た方、

    コスプレをした方がいらっしゃいます(^^)


    今日は忙しくなりそうです(^^)


    千秋

  • 千秋

    こんばんは!


    皆様、マッサージはよく利用されますか??



    もみほぐしのお店だったり、

    リンパを流すお店だったり、


    しっかりとした技術のあるお店やセラピストに施術をしてもらうと前と後の変化って分かりやすいですよね!


    私千秋は黒服ですが、

    実はセラピストでもあります。

    知らない方多いですよね~( *゚A゚)




    この前、施術の練習で背中の筋肉をほぐしましたよ(^^)

    左と右で背中の高さが違うのが分かりますか??

    この方は巻き方+猫背で背中に疲れがたまる方でした。

    ほぐされてる時は


    効くうぅぅ~~~( ´∀`)
    気持ちいぃぃ~~~( ´∀`)


    という感じになります☆


    ほぐれるということは血行がよくなるということ!


    気持ちいぃぃ~~~!!施術はお任せくださいね(^^)

  • 千秋

    金曜日、1月最後の夜、皆様いかがお過ごしでしたか??


    こちらは締め日ということもあり忙しい営業でしたよ(^^)


    疲れたとき、よく動いたときはつい通ってしまうところがあるんですよ(^^)


    遅い時間までしている台湾まぜそばのお店です☆


    この遅い時間、もはや夜明け前のまぜそばは体にはよくないですよね~。。。油も多いし( ゚ロ゚)!!


    でもお気に入りの塩まぜそばを食べると疲れがとれるような気がします(^^)


    追い飯もしっかり食べて
    また明日からがんばりますよ~☆


    その前に食べながら寝落ちしそう!Σ(×_×;)!

  • 千秋

    今週は雨が続くかと思っていましたが、、、


    晴れの日が多く嬉しいですね(^^)


    皆様、体の調子は大丈夫ですか??


    雨の日は調子か悪くなる方が多いですので



    今週もあと少し!乗りきりましょう!(^^)

  • 千秋

    皆様、こんばんは!


    首が凝っている、 


    疲れたまっている、


    などなど、、、


    首が気になるというときはありませんか?


    スマホ首の方だったり、女性の方に多いと思います。


    そんなときに斜角筋という首やや奥側にある筋肉をほぐすと楽になりますよ(^^)

    ただこの筋肉、首か気になる人はガチガチに固くなっています(゜ロ゜)

    慣れている人にほぐしてもらうのがおすすめです(^^)


    もしそんな要望がありましたら何なりとお申し付けください(^^)


    今回は普段マッサージをしているので、

    筋肉のことについて書いてみました☆


    ではでは☆

  • 千秋

    お疲れ様です!


    今日プレッシャーのかかる仕事がありまして


    なんとか乗りきって一息ついているところです(^^)



    というのも夜働いている職場の方に簡単なマッサージをしたら来てくれるということになり、


    めっちゃありがたい!!


    と思う一方で中々難しそうな凝り方をしてると感じました。。。


    マッサージの仕事はもみほぐせなければ仕事にならないので、
    難しい凝りかたをしている分、
    とてもプレッシャーでした(^^;



    施術中はいつも以上に気力を使って体の反応を懸命にくみとっていました~


    結果ほぐせて大分楽になって喜んでくださったので
    一安心です(^^)


    師匠はお客様の反応や情報をくみとること、
    コミュニケーションが大切だと教えてくれました。


    セラピストってとても奥が深いです(^^)

  • 千秋

    夜の時間、仕事はお休み☆


    なので


    これから街に出て美味しいご飯でも食べようかなと(^^)



    またご飯の話をしてしまいました笑



    今週一週間は仕事かご飯の子としか考えていないような、、、笑


    2020年の12文の1が終わろうとしていますが
    早く感じますね!


    時間を大切にして一生懸命過ごしていこうと歩きながら思いました~



    皆様はどんなお時間をお過ごしでしたか??(^^)




    話は変わりますけど、プライベートverとしてヘアセットを変えてみました(^^)

  • 千秋

    今朝はいつもの時間より遅れたせいで
    ねぎ鍋を食べる時間がなくなるところでした~(゜ロ゜)



    時短のために走ってなんとかねぎ鍋を食べることができました(*^^*)


    さっぱりしたスープが飲みやすく


    スープがよく絡まったねぎと白菜が口いっぱいに広がります~(^^)


    回鍋肉も食べたし(^^)


    走ってよかったぜ~


    なんか眠くなってきたぞ笑

  • 千秋

    おはようございます!


    朝から頭を悩ませました~



    今日の朝食は

    ねぎ鍋にするか

    新発売のクラムチャウダー

    にするか。 


    昨日の夜はキムチ鍋を食べたのですが、
    そのときもねぎ鍋と悩みました。。。
    そして明日はねぎ鍋にしようと。。。



    結局、クリーム感味わいたい、新しいもの試してみたい。



    クラムチャウダーになりました笑



    そして、うん、美味い。ちょっと水っぽいかな。



    やっぱり、ねぎ鍋がいいな☆



    悩むときってありますよね~??

  • 千秋

    今日はよく寝ました~



    そのせいか、なんかご飯をガッツリ食べたい!


    と思ったので


    来ました。コメダ珈琲。そしてリピート(☆∀☆)




    サンドイッチ・ビーフシチュー・ココア(☆∀☆)


    特にこの"やさしい味のビーフシチュー"
    がおすすめですよ~



    やさしさはいかがですか~笑

  • 千秋

    昨日仕事が終わったあと





    ふと椅子に座ったら





    朝になってました笑




    ときどきやってしまいます(゜ロ゜)

    朝起きたときは

    あー寝ちゃったなー(*´∀`)

    と思ってしまいますが笑

    でも早起きできるので朝御飯がゆっくり食べれるのが嬉しい☆




    皆様は寝落ちすることはあまりないですよね~

  • 千秋

    おはようございます!


    昨日の夜は


    やさしい~味笑


    がほしくなってコメダにいきました(^^)



    ビーフシチューが好きなんですけど、


    ポテトサラダとチーズが入っていて、
    シチューがトロトロ♥️
    なんですよね


    この食べた感じがたまらないです(^^)



    同じコメダシチューファンいます??笑



    やさしさがほしいときおすすめよ♥️(^^)

  • 千秋

    皆様、お元気ですか??(^^)





    今週からまた1週間始まりですよ~☆


    今年入ってからもう20日たちますね~



    もう!!20日!!!



    なんか早いような気がします☆


    いろいろあった20日間でした(^^)


    顔はむくんでいますが笑


    今日も一日頑張りましょう!!(^^)

  • 千秋

    今日はすっきりしたものが食べたい気分でした!


    なので


    とろろそばをチョイスです☆



    私、そばが好きなんですよ(^^)


    地元がそばで有名な地域で、
    小さい頃から親戚がそばを作ってくれたり、
    家の近くのそばやさんによく通っていました!


    せいろそばしか食べません笑


    ただつけて食べるスタイルが良し
    シンプルは一番です(^^)


    それと地元のそばやさんの漬け物かとても美味いんですよ!これが!


    押すがほんのり効いた甘いかぶ漬けとちょうどよく醤油の味付けのわらびが美味い!です!


    地元を出てから7年経ちますが、
    それ以上の蕎麦にはであったことがありません。



    みなさん、一度食べに行ってみてください~☆

  • 千秋

    こんばんは!


    コンビニでご飯を済ませることが多い今日この頃


    なんかクオリティーあがってない!?


    と感じる品がたくさんありましたよ!




    画像の手前がネギ鍋なのですが、


    個人的に味付けが丁度よくお~いしい~(*^^*)


    あとは、消化のいい麺と、野菜Jで栄養補給して、
    ヨーグルトとヤクルトも飲んで、
    これである程度栄養とれただろう!




    また明日から元気に仕事ゆくぞ☆

  • 千秋

    今日の朝ご飯を紹介~


    ☆ビヒダス
    ☆LG21
    ☆ブルガリア


    乳製品尽くしでございます。



    というのもどうやら胃腸炎になったようで、、、
    寝込んでおりました!Σ(×_×;)!


    セラピストのくせに体調管理できてなくてどうすんねんっ!
    というかんじですが、


    今回は反省しました。


    元気がないと皆様を癒せませんので☆

  • 千秋

    つい2日ほど前に、、、



    自転車の鍵、、、



    なくしちゃいました。。。





    そんなわけでここ数日は歩いて通勤です。


    歩いてみると以外と不便には思わないものですね☆

    結構心地よいものだなと思いました!


    とはいえ鍵こじ開けないとな。。。

  • 千秋

    こんにちは!

    皆様今日の調子はいかがでしょうか?


    今日は私のいつもの朝食には欠かせないものを紹介しようかなと!



    それは画像の通り



    味噌汁☆



    でございます!




    すこし疲れた朝は味噌汁を飲んで余韻にひたります(^^)

    以前は海苔推し
    最近はかき玉とほうれんそう推し!ですね

    なんとなく野菜を欲っしている気がしています(^^)

    もちろん今日もかき玉とほうれんそう☆



    さて今日も一日頑張りましょう(^^)