写メ日記

マサキ
マサキ (28)
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体脂肪どれだけ減らすか問題
体脂肪どれだけ減らすか問題
マサキ

こんばんは
マサキです

この間、こんなツイートしました。。

うん。明日はまたジムに行く日になりまして、
ちょっとどうしようかな?なんて思う次第でこの日記。

体引き締めていいの?問題です。笑

というのも、僕の体脂肪って12%らしいんですよ。ちゃんとジムで測った結果です。

で、実は成人男性は12%ぐらいがかなり健康的と言われているんですね。

もっとバッキバキにするのがより良いと思われる方もいらっしゃるんですけど、、、
実は体脂肪1桁ぐらいになるとストレスが体にかかりまして、体の炎症が増えていくという結果があるんですね。。。。
ボディビルダーの方が、コンテスト前だけ減量をして備えるのも、実は身体に悪いからっていうのもあるそうな。。。。。

いやあ。でも12%ってまだお肉摘めるし、、、どうしたものかなあなんて悩んでいる次第なんです。

まだガリガリ体型ですし、とりあえず太ってから鍛えるものいいのかな??

ちょっと検討します。

今こんな感じ。。。。

 

いやあセラピ業するのであれば、鍛えるべきなのかもしれませんね。。
とちょっと悩める男子風の日記です。

貴女の理想の体ってどんな体ですか?

もし意見あれば教えて欲しいです!

ちょっとご意見いただきたいんですよね!!

お待ちしております!

 

 

さてさて。セラピの受付はまだまだ募集中です。
まだまだ新人なもんで、比較的ご案内可能です。
もしよろしければ、僕と時間を過ごしませんか??
ということでシフトです。

【出勤予定】
4/17(水)14:00〜29:00
4/18(木)open〜24:00
4/24(水)open〜29:00
4/25(木)open〜24:00

あくまでも出勤予定ですので埋まっている可能性もあります。一度お問い合せください

【プロフィール】

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